قد لا يحب طفلك كل طعام تقدمه له أو لها من المحاولة الأولى. امنح طفلك فرصة لتجربة الأطعمة مرارًا وتكرارًا ، حتى لو لم يعجبه في البداية. قد يحتاج الأطفال إلى تجربة بعض الأطعمة عدة مرات قبل أن يحلو لهم.

 فيما يلي بعض النصائح التي قد تجعل تجربة الأطعمة أسهل مرارًا وتكرارًا.

• جرب تجميد قضمات صغيرة من الأطعمة المختلفة. يمكنك استخدامها لاحقًا وهي تتجنب رمي الكثير من الطعام بعيدًا.
• انتظر أسبوعًا قبل تجربة الطعام الجديد مرة أخرى.
• حاولي مزج الطعام الجديد بطعام يحبه طفلك ، مثل حليب الأم.

عندما يكبر طفلك ، قد يبدأ في رفض الأطعمة التي كان يحبها أو قد يبدأ في إظهار علامات الانتقائية في تناول الطعام. يُعد تفضيل نوعين من الأطعمة فقط أو عدم الرغبة في أن تلمس الأطعمة بعضها البعض على الطبق سلوكًا طبيعيًا. غالبًا ما تختفي هذه السلوكيات عندما يبلغ طفلك 5 سنوات من العمر.

نصائح لمساعدة الطفل الصعب المتعب في الأكل :

• حاول مرة أخرى : انتظر يومين قبل تقديم الطعام مرة أخرى. قد يستغرق الأمر أكثر من 10 مرات قبل أن يعجبك طفلك الدارج.
• امزجها : امزج الأطعمة الجديدة مع الأطعمة التي تعرف أن طفلك يحبها.
• كن مهرجاً أحياناً : اصنع وجوهًا مضحكة بالأطعمة على طبق طفلك. قد يساعد طفلك على التحمس لأكله.
• أنا أيضًا اتناول الطعام مع الطفل : حاول تناول الطعام أولاً لتظهر لطفلك أنك تحبه. ثم دع طفلك يجربها.
• الاختيارات : امنح طفلك مجموعة من الأطعمة المختلفة لتجربتها. دع طفلك يقرر أيهما سيحاول اليوم.