بطاطس

يهتم بالتغذية السليمة للأطفال وبحسب المراحل العمرية
قوانين المنتدى
إن هذا المنتدى هو مساحة للنقاش و تبادل الآراء و الخبرات حول صحة الطفل و المراهقين بين الأمهات و الآباء , وهو لا يقدم التشخيص أو العلاج و المعلومات الواردة فيه هي لغرض التثقيف الصحي فقط , و جميع المعلومات الواردة لا تغني عن مراجعة و استشارة طبيب طفلك الخاص , أيضاً فإن هذا المنتدى لا يقدم الإستشارات الطبية وهناك قسم خاص بالإستشارات في الموقع و لإرسال استشارتك الطبية بشكل مجاني في قسم الإستشارات الطبية اضغط هنا
سامية عبدالرحمن
عضو مسجل
مشاركات: 21
اشترك في: 18 سبتمبر 2019, 03:18

بطاطس

مشاركة غير مقروءة بواسطة سامية عبدالرحمن »

البطاطس أو البطاطا كما تسمى في بعض البلدان العربية وهي مصدر هام للعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان كما أنها من أكثر الأطعمة التي يفضلها الكثيرون ولكثرة فوائد البطاطس الصحية. بطاطس هي أحد أهمّ وأكثر الأغذية استهلاكاً في جميع أنحاء العالم . وتعتبر البطاطس واحدة من أشهر أنواع الخضراوات في العالم ولعلّ أكثر ما يميّزها هو غناها بفيتامين ج وبمجموعة كبيرة من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم وكذلك البروتينات الموجودة في القشرة وتدخل البطاطا في تحضير العديد من الأطباق كما تختلف طرق تحضيرها مسلوقة او مشوية او مقلية او مطبوخة.
أضف رد جديد