سلطة الكراب

يهتم بالتغذية السليمة للأطفال وبحسب المراحل العمرية
قوانين المنتدى
إن هذا المنتدى هو مساحة للنقاش و تبادل الآراء و الخبرات حول صحة الطفل و المراهقين بين الأمهات و الآباء , وهو لا يقدم التشخيص أو العلاج و المعلومات الواردة فيه هي لغرض التثقيف الصحي فقط , و جميع المعلومات الواردة لا تغني عن مراجعة و استشارة طبيب طفلك الخاص , أيضاً فإن هذا المنتدى لا يقدم الإستشارات الطبية وهناك قسم خاص بالإستشارات في الموقع و لإرسال استشارتك الطبية بشكل مجاني في قسم الإستشارات الطبية اضغط هنا
سامية عبدالرحمن
عضو مشارك
مشاركات: 26
اشترك في: 18 سبتمبر 2019, 03:18

سلطة الكراب

مشاركة غير مقروءة بواسطة سامية عبدالرحمن »

الكراب أو السلطعون من الأكلات البحرية الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية أوميجا 3 وبعض المعادن كالماغنيسيوم البوتاسيوم الفسفور والمنغنيز. وهو من الوجبات المفيدة جداً لصحة الجسم وينصح دائماً بتناوله على الأقل مرة أسبوعياً. تتعدد طرق تحضير الكراب فيمكن استخدامه لتحضير سلطة الكراب او الحساء أو يدخل في تحضير الكثير من الوجبات الرئيسية. تتعدد فوائد الكراب التي تعود على الجسم، فهو مفيد لصحة القلب وتعزيز وظائف الدماغ، كما أنه يساهم في الحصول على قوام مثالي للجسم
أضف رد جديد