نوم الطفل الرضيع



نوم الطفل الرضيع

مشاكل النوم عند الأطفال الرضع

نوم الطفل الرضيع خلال الأشهر الأولى بعد الولادة

ينام أكثر الأطفال الرضع عندما يشبعون خلال الأشهر الأولى بعد الولادة , و يعود الطفل الرضيع ليصحو عندما يجوع , و لكن حتى من هذا لعمر المبكر يجب البدء بتعليم الطفل الرضيع أن النهار هو للطعام و اللعب و الليل هو للنوم !

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

تعليم الطفل الرضيع أن النهار هو للطعام و اللعب و الليل هو للنوم !

يمكن تعليم الطفل الرضيع أن النهار هو للطعام و اللعب و الليل هو للنوم كما يلي :

  1. اتركي ضوء الغرفة ضعيفاً خلال رضعات الليل

  2. تكلمي مع الطفل الرضيع بصوتٍ منخفض في الليل

  3. يجب أن تكون عملية تغيير الفوط ليلاً سريعة

  4. أعيدي الطفل إلى مكان نومه بسرعة في الليل بعد الرضعة و بعد غيار الفوطة...

  5. إجراء الحمام قبل النوم

  6. إلباس الطفل لباس النوم في المساء

  7. التكلم مع الطفل أنه حان وقت النوم

  8. حالما يبدو النعاس على الطفل ضعيه في سريره أو مكان نومه حتى قبل أن ينام

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

طفلي الرضيع ينام في النهار و يستيقظ كثيراً في الليل من أجل الرضاعة ؟

هذا صحيح و طبيعي خلال الأشهر الثلاثة الأولى من العمر , و عندما يصل وزن الطفل الرضيع إلى 6 أو 7 كغ (أي بعمر حوالي 3 أو 4 أشهر ) , يبدأ بالنوم لساعات طويلة متواصلة في الليل لأن سعة معدة الطفل في هذا العمر تكفي لشبع الطفل لعدة ساعات , و قد ينام الطفل الرضيع عندها 6 ساعات متواصلة في الليل أو أكثر..

و على الأم إذا كان الطفل الرضيع يغير عادات الرضاعة في الليل أحياناً , فقد يستيقظ الطفل في الليل من أجل الرضاعة أكثر من المعتاد سابقاً بسبب إصابته بالرشح أو الزكام , و خلال المرض , و في حال بدء الطفل بالنوم لوحده بعيداً عن الأم....

 و تذكري أنه كلما تقدم الطفل بالعمر سينتظم نظام نومه تدريجياً بحيث يتبع نظام نوم الكبار مع الوقت..و عليك تقبل أسلوب نوم الطفل الرضيع في الأشهر الأولى من عمر الطفل

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

طفلي الرضيع يستيقظ كثيراً في الليل من أجل الرضاعة فما السبب؟

أسباب استيقاظ الطفل الرضيع كثيراً في الليل مختلفة , و أهمها :

  • من الطبيعي أن يستيقظ الطفل الرضيع من الرضاعة عدة مرات في الليل خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة

  • يستيقظ الطفل الرضيع في الليل أحياناً لمجرد البحث و التأكد من وجود الأم بجانبه

  • قد يكون لباس الطفل غير مريح : مثل لف و ربط الطفل و تقييده بشدة

  • قد يستيقظ الطفل الرضيع في الليل بسبب الضجيج و عدم الهدوء من حوله

  • انسداد أنف الطفل الرضيع بسبب المخاط أو خلال الرشح و الزكام قد يوقظ الطفل الرضيع من النوم

  • لا تتركي غرفة نوم الطفل الرضيع مظلمة جداً , و يفضل وجود ضوء خافت

  • قد يستيقظ الطفل الرضيع في الليل بسبب أي مرض , بعد أن كان نومه أفضل في السابق

  • قد يستيقظ الطفل الرضيع في الليل بسبب الجوع و عدم كفاية الحليب , و يلاحظ هنا عدم زيادة وزن الطفل الرضيع

*** استيقاظ الطفل المتكرر مع وجود أعراض أخرى مثل الحرارة أو الإسهال.....يتطلب فحص الطفل من قبل طبيب الأطفال ***

*** نوم الطفل الزائد عن الحد الطبيعي يتطلب فحص الطفل من قبل طبيب الأطفال ***

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

هل يجب تغيير فوط الطفل الرضيع في الليل ؟

نعم , لكي لا تترك الفوطة الملوثة لفترة طويلة , و يمكن استغلال استيقاظ الطفل لسبب آخر لتفقد و غيار الفوطة : مثل رضاعة الطفل.....

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

ما هي الأمور التي تساعد على نوم الطفل الرضيع ؟

هناك عدد من المناورات و الأمور التي تساعد على نوم الطفل الرضيع بعمق , و منها :

  1. لا توقظي الطفل الرضيع أو تلمسيه لمجرد أنه بكى قليلاً أو تحرك خلال النوم..فسيعود لوحده للنوم

  2. اتركي ضوء الغرفة ضعيفاً خلال رضعات الليل

  3. تكلمي مع الطفل الرضيع بصوتٍ منخفض في الليل

  4. يجب أن تكون عملية تغيير الفوط ليلاً سريعة

  5. أعيدي الطفل إلى مكان نومه بسرعة في الليل بعد الرضعة و بعد غيار الفوطة...

  6. إجراء الحمام قبل نوم الطفل الرضيع

  7. إلباس الطفل لباس النوم (البيجاما ) في المساء

  8. التكلم مع الطفل أنه حان وقت النوم

  9. حالما يبدو النعاس على الطفل ضعيه في سريره أو مكان نومه حتى قبل أن ينام

  10. اللهاية قد تهدئ بعض الأطفال و لا ضرر منها في الأشهر الأولى

  11. يهدئ بعض الأطفال عند سماع الموسيقى الهادئة أو القرآن

  12. لا تتركي الطفل الرضيع يشاهد التلفزيون قبل النوم

  13. لا تتركي الطفل الرضيع يلعب ألعاب نشيطة أو منشطة قبل النوم...

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

ما هي وضعية النوم الصحيحة للطفل الرضيع ؟

يجب أن تكون وضعية نوم الطفل الرضيع على ظهره خلال السنة الأولى من عمر الطفل , خوفاً من حدوث متلازمة الموت المفاجئ عند الرضع , و يستثنى من ذلك حالات خاصة ينام فيها الطفل الرضيع على بطنه , هي :

  • ينام فيها الطفل الرضيع على بطنه إذا كان خديجاً

  • ينام فيها الطفل الرضيع على بطنه إذا كان لديه تشوه في الفم و الوجه

  • ينام فيها الطفل الرضيع على بطنه إذا كان لديه ترجيع أو قلس معدي شديد إلى المري

و عندما يبدأ الطفل بالتقلب لوحده ( عادة 7 أشهر و أكثر ) يمكن تركه ينام على الوضعية التي يرغب بها

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

طفلي عمره سنة و لا يريد أن ينام ؟

عندما يصبح عمر الطفل سنة أو أكثر يصبح الطفل أكثر نشاطاً و لن يقبل بسهولة أن يذهب للنوم و قد يقاوم النعاس من أجل الاستمرار باللعب , و هذا قد ينعكس بأنه يصبح عصبياً وقت نومه بسبب محاولته مقاومة النعاس و النوم...و يعود نظام نومه ليصبح غير منتظم من جديد و لكن لفترة...

و يمكن عندها تذليل هذه الصعوبات بتحضير الطفل للنوم كما سبق و قراءة قصة قصيرة له أو أغنية قبل النوم... و عليك البدء بترك الطفل لينام في غرفة مستقلة في عمر السنة... و وقت النوم اتركيه في غرفته لوحده ليتعود أن وقت النوم قد حان ولو قاوم ذلك و بكى في البدء.. و في حال استمر في البكاء لفترة طويلة عودي إلى غرفته ليطمئن و ليراك و قولي له أنك هنا بجانبه و لا تبقي معه أكثر من دقيقتين.. و اتبعي هذا النظام بحزم لعدة أيام حتى يتقبل أن عليه أن ينام لوحده في غرفته وقت النوم المحدد..

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

طفلي الرضيع ليس مريضاً , و هو يحرك عينيه و هو نائم و لا يغلقها بشكلٍ كامل , و يقوم بحركات مفاجئة مثل النفض أو الارتعاش ؟

قيام الطفل الرضيع بحركات مفاجئة مثل النفض أو الارتعاش لثواني , و تحريك عينيه و هو نائم و عدم إغلاقها بشكلٍ كامل هي ظواهر طبيعية في نوم الطفل الرضيع خلال مرحلة النوم المترافقة مع حركات العين السريعة , و تحدث خلال مشاهدة الأحلام .. و تزول هذه الظواهر مع الوقت..

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

متى يبدأ الطفل و الرضيع بمشاهدة الأحلام و المنامات ؟

يبدأ الطفل بمشاهدة الأحلام و المنامات في عمر سنة واحدة عادةً فما بعد , و يختلف ارتكاس الطفل لهذه الأحلام من طفلٍ لآخر...فهي تمر دون أن يشعر بها الأهل عادةً ...و قد يستيقظ الطفل خائفاً فزعاً أحياناً ....و أكثر الأحلام و المنامات تعكس الحوادث و المواقف اليومية التي يمر بها الطفل ....

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

طفلي رضيع عمره 3 أشهر , و هو ليس مريضاً و لكنه يستيقظ كثيراً في الليل من أجل الرضاعة ثم يعود للنوم ؟

عليك تقبل ذلك و الصبر , فمن الطبيعي أن يستيقظ الطفل الرضيع من الرضاعة عدة مرات في الليل خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة و سينتظم نوم الطفل الرضيع كلما تقدم بالعمر...

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

طفلي رضيع كان طبيعياً و لكنه أصبح يستيقظ كثيراً في الليل و يبكي و لديه حرارة خفيفة ؟

قد يكون لدى هذا الطفل الرضيع زكام أو رشح أو التهاب أذن وسطى و يجب مراجعة طبيب الأطفال

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

طفلي رضيع , و هو ليس مريضاً و لكنه يتنفس بصوت خشن أثناء الشهيق في الليل  ؟

يرجح أن يكون لدى هذا الطفل الرضيع تلين أو رخاوة في الحنجرة , و هي تتحسن خلال أشهر مع التقدم بالعمر , و يفضل مراجعة طبيب الأطفال

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

طفلي رضيع , و هو مريض بالرشح منذ أيام و لكنه أصبح يتنفس بصعوبة مع صوت مثل الصفير أثناء الزفير في الليل  ؟

يرجح أن يكون لدى هذا الطفل الرضيع التهاب في الشعيبات أو القصيبات الهوائية أو التهاب آخر في الجهاز التنفسي , و يجب مراجعة طبيب الأطفال في أقرب وقت

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

طفلي عمره سنة و خصصت له غرفة نوم لوحده و لكنه أصبح يستيقظ كثيراً و لا يريد أن ينام ؟

يرجح أن يكون لدى هذا الطفل الرضيع حالة قلق الانفصال و هي مرحلة مؤقتة يعبر فيها الطفل في هذا العمر عن رغبته بالبقاء ملاصقاً للأم , و وقت النوم اتركيه في غرفته لوحده ليتعود أن وقت النوم قد حان ولو قاوم ذلك و بكى في البدء.. و في حال استمر في البكاء لفترة طويلة عودي إلى غرفته ليطمئن و ليراك و قولي له أنك هنا بجانبه و لا تبقي معه أكثر من دقيقتين.. و اتبعي هذا النظام بحزم لعدة أيام حتى يتقبل أن عليه أن ينام لوحده في غرفته وقت النوم المحدد..و إذا فشلت في ذلك يجب مراجعة طبيب الأطفال.....الدكتور رضوان غزال MD, FAAP- بتصرف  عن مقالة من AAP - جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال -Copyright ©childclinic.net - آخر تحديث 17/5/2012